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冬季主“藏”,作息也要注重“藏” 健康中国

冬季主“藏”,作息也要注重“藏”

11月7日立冬。近日,“冬季熬夜的伤害比其他季节更大”话题冲上热搜,引发广大网友对睡眠健康的热切关注。为何冬季熬夜后果更严重?如何拥有高质量睡眠?不得已熬夜后该如何补救?湖南省职业病防治院(南华大学附...
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