12月6日，洞庭腹地大通湖迎来健康盛事——“全国科学健身指导走基层（益阳大通湖站）”活动圆满落幕。
本次活动以“科学健身走基层，健康运动进万家，舞动湖乡展风采”为主题，由国家体育总局群众体育司指导、国家体育总局社会体育指导中心主办，湖南省社会体育指导服务中心、益阳市大通湖区管理委员会共同承办。
活动巧妙融合专业健身指导与湖乡特色，累计吸引超过700名市民与游客参与，为当地群众打造了一场零距离的“家门口科学健身盛宴”。
活动现场设置四大核心区域，精准覆盖不同年龄与体质人群需求。在国民体质监测区，身高体重、肺活量、身体成分、平衡能力等十余项检测有序开展，运动医学专家团队依据数据为参与者量身定制“个性化运动处方”，详细解读体质状况并提供改善建议。
居民王大爷在获得处方后欣喜表示：“原来膝盖不舒服是因为运动姿势不对，专家教的拉伸方法既简单又实用！”
科学健身大讲堂上，北京市第二医院骨外科主任医师赵志宏围绕冬季运动防护、常见运动损伤修复及中老年科学锻炼主题，通过“理论+示范”形式系统讲解，传授肩颈放松、关节养护等实用技能，并澄清“运动越久越有效”“冬季无需热身”等常见误区。
同步开展的户外实践区，指导员手把手纠正动作，结合趣味健身活动，确保参与者学以致用，将知识转化为健康收益。
本次活动不仅集中展示了大通湖区体育发展成果——包括建成“最美潇湘健身步道”和举办多项品牌赛事，构建覆盖全年龄段的体育服务体系——更通过国家级优质资源下沉，打通科学健身服务“最后一公里”。
活动相关负责人强调，未来将以此次活动为起点，常态化推进健身指导与赛事体验，推动“爱运动、讲科学”成为湖乡新风尚，助力全民健身与全民健康深度融合。
大通湖四季皆蕴运动之趣，从春赏湿地繁花、夏享荷浪清风，到秋品蟹肥稻香、冬观候鸟翩跹。此次活动的成功举办，不仅深植健康理念于湖乡沃土，更让八方来客感受其生态之美与活力之韵。展望未来，大通湖将继续深化“体育+文旅+农业”融合发展，以更丰富活动与优质服务，诚邀天下宾朋走进湖乡、动享健康，共赴“蟹肥乐动”的美好相约。
作者 周文杰
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